Junior-Retter

Mindestalter 10 Jahre, Deutsches Jugendschwimmabzeichen Gold

  • 100 m Schwimmen ohne Unterbrechung, davon

    • 25 m Kraulschwimmen
    • 25 m Rückenkraulschwimmen
    • 25 m Brustschwimmen
    • 25 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung

  • 25 m Schleppen eines Partners mit Achselschleppgriff
  • Kombinierte Übung in leichter Kleidung zur Selbstrettung, die ohne Pause in angegebener Reihenfolge zu erfüllen ist:

    • Fußwärts in Wasser springen, danach Schwebelage einnehmen
    • 4 Minuten Schweben an der Wasseroberfläche in Rückenlage mit Paddelbewegungen
    • 6 Minuten langsames Schwimmen, jedoch mindestens viermal die Körperlage wechseln (Bauch-, Rücken-, Seitenlage); die Kleidungsstücke im tiefen Wasser ausziehen

  • Kombinierte Übung zur Fremdrettung, die ohne Pause in angegebener Reihenfolge zu erfüllen ist:

    • 15 m zu einem Partner in Bauchlage anschwimmen, nach halber Strecke auf ca. 2 m Tiefe abtauchen und 2 kleine Tauchringe heraufholen; diese anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen
    • Rückweg: 15 m Schleppen eines Partners mit Achselschleppgriff
    • sichern des Geretteten durch Festhalten am Ufer / Beckenrand

  • Kenntnisse über:

    • Maßnahmen zur Selbstrettung
    • Grundverhalten für die Fremdrettung
    • elementare "Erste Hilfe"